夏バテ防止素麺

夏バテ防止には、クエン酸にビタミンB1B2ですってよ奥さん。
炭水化物を消化させるのに必要なんですって。
炭水化物のみだとエネルギーにならないで、脂肪や疲れの元の乳酸がたまるんですってよ。

ということは、夏といえば素麺は夏バテの原因になるのではΣ(- -ﾉ)ﾉ
毎日素麺か冷や麦を食べている自分...
トッピングする野菜は栄養がほぼないことで有名な胡瓜に手がのびがち。
夕食で野菜とタンパク質をとってるから問題ないと思い込んでいましたが、だめなんですかね。

クエン酸とビタミンB1B2をとれる素麺はこれだ！
納豆と梅干しそうめん。
豚の冷しゃぶ梅干しそうめん。
あとは、えーと (。´･ω･)?...思いつきません(笑)